2010年5月19日晚上7点，由william威廉亚洲官方分团委主办、william威廉亚洲官方学生会承办的“您该运动了”系列活动成果汇报之“健康需要管理 向锻炼要健康”讲座在阶八举行。做客现场的是北京市科学健身专家讲师团秘书、中国企业家健康工程运动健康课题组首席专家、中国国家击剑队签约体能教练、国家级社会体育指导员、著名健康专家赵之心老师，他为大家献上了一场别开生面、精彩纷呈的讲座。  
     一开场，赵之心老师就和同学们谈起了平时喜爱的运动，使得现场的气氛一下子活跃了起来。紧接着，他结合自己多年来从事的健康咨询工作，生动地讲述了许多例子，提及的各种健康问题和导致的后果给现场同学很大的震撼。从名人的经历到日常的生活习惯，赵老师不断强调运动对预防和治疗疾病的重要性。同时他纠正了同学们很多生活上影响健康的错误，如过多进食肉类食品、久坐不动等。赵老师生动活泼的讲述和幽默风趣的语言使得现场笑声连连，掌声不断。
    讲座中，赵老师细心地分别对男女生进行健康知识普及。从肌肉、骨骼、肠胃和心理等多方面，赵老师都给现场同学很多有用的建议，也大大启发了同学们对健康问题的新一轮思考。
    同时，针对现今大学生的身体状况和体育部之前的调查结果，赵老师还特别提醒同学们从现在开始坚持锻炼，尤其是进行一些简单有效的小运动，例如“手捧莲花”、踮脚运动等。赵老师现场教授的各种小运动，更是激发了同学们浓厚的兴趣，不约而同地跟着老师认真学起来。现场高潮不断，气氛热烈。
    在自由提问环节，同学们热情高涨，纷纷就个人和家人的健康状况提出问题。赵老师都耐心地一一作出回答，其中还不乏亲身示范，赢得了现场观众一阵阵热烈的掌声。
    讲座圆满结束后，同学们仍意犹未尽地围着赵老师，继续向他咨询。这次讲座给同学们紧张的学习生活中增添了一抹特别的色彩。william威廉亚洲官方“您该运动了”系列活动也将继续致力于为同学们提供健康常识和锻炼技巧的信息，举办更多对同学们身体有益的活动。

                                                               摄影 ：周其霖/文：梁韶华